首页

新闻资讯

上演大四喜！官方：格林伍德当选法甲10月最佳球员，赛季15场9球

北京时间8月29日，法甲第二轮先赛一场，里尔主场迎战总身价14.8亿欧元的巴黎圣日耳曼。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180005071678_p.jpg" width="756" height="640" /> 首轮联赛，小安切洛蒂挂帅的里尔客场2-0战胜昂热，迎来开门红。巴黎圣日耳曼则爆出冷门，2-2战平雷恩。在拿下欧洲超级杯后，巴黎圣日耳曼两场不胜。开场不到7分钟，主场作战的里尔就给了卫冕冠军一个下马威。吉鲁近距离射门被萨福诺夫挡出，恩戈伊的补射踢呲了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180006011212_p.gif" width="500" height="245" /> 第21分钟，吉鲁幽灵一般的跑位，送上一记反方向的妙传，哈拉尔德松心有灵犀，一脚怒射，里尔取得领先。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180006037964_p.gif" width="500" height="245" /> 从后场传球，到将球打进，里尔只用了两次传递，巴黎的防线依旧不稳。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180006010111_p.jpg" width="758" height="644" /> 第32分钟，巴黎发动右路进攻，费兰·托雷斯的头球稍稍高出，这也是巴黎开场以来的最好机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180006086346_p.gif" width="500" height="245" /> 比分落后的巴黎阵型大举压上，这也给了里尔反击的机会。第42分钟，哈拉尔德松的射门极具威胁，皮球从门前滑过。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180006092525_p.gif" width="500" height="245" /> 上半场补时阶段，佩罗的远射擦着立柱偏出，巴黎逃过一劫。半场结束，巴黎0-1落后。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180006004320_p.gif" width="500" height="245" /> 第56分钟，克瓦拉茨赫利亚左路接球，标志性内切盘带闪出角度，果断兜射远角，皮球稍稍偏出。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180006087290_p.gif" width="500" height="245" /> 第66分钟，维蒂尼亚禁区外的远射相当潇洒，皮球没能命中门框范围，<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

0-2到2-2！补时连追两球：世界波+压哨绝平 14.8亿卫冕冠军神抢分

彩经前瞻：里尔vs巴黎圣日耳曼，预计大巴黎赢1-2球
 2026年08月28日 18:55:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间8月29日02:45，法甲联赛第2轮将在皮埃尔-莫鲁瓦球场展开，里尔坐镇主场迎战巴黎圣日耳曼。<img height="540" width="960" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180007067157_p.jpg"/>新赛季刚刚起步，里尔目前排名第3，主场作战有一股硬气；巴黎圣日耳曼排名第8，客场却被市场明显看好。本场比赛最大的看点在于，里尔能否把主场节奏压下来，而巴黎圣日耳曼在登贝莱缺席、努诺-门德斯停赛的情况下，还能不能把客场优势打出来。里尔主场作战，双后腰保护下寻求反击从预测首发来看，里尔预计采用4-2-3-1阵型。门将位置由贝尔克-厄泽尔出任，后防线由蒂亚戈-桑托斯、恩戈伊、亚历山德罗-里贝罗、佩罗组成，中场邦雅曼-安德烈与本塔莱布负责拦截与出球，前场埃唐-姆巴佩、哈康-哈拉尔德松、厄纳尔承担边路冲击与中路串联，吉鲁突前。这套阵容的特点是中后场经验足够。邦雅曼-安德烈负责扫荡，本塔莱布衔接前后，吉鲁在禁区内做支点，哈康-哈拉尔德松负责组织和前插。两边埃唐-姆巴佩和厄纳尔能提供速度。后防线恩戈伊和亚历山德罗-里贝罗的组合对抗不错，但面对巴黎圣日耳曼的三前锋轮转，边后卫一旦被拉出来，肋部空当会立刻出现。目前夸西、伊加马内状态待定，阵容轮换因此受到一定限制。主场作战时，里尔预计不会选择完全开放的对攻。更可能的办法是先把双后腰压在禁区前沿，用吉鲁做支点把球留下，再靠边路反击找机会。北方主场的气氛，往往能让客队前30分钟不那么舒服。巴黎圣日耳曼客场挑战，三前锋仍有层次从预测首发来看，巴黎圣日耳曼预计采用4-3-3阵型。门将萨福诺夫把守球门，后防线由卢卡斯-埃尔南德斯、马尔基尼奥斯、威廉-帕乔、阿什拉夫组成，中场扎伊尔-埃梅里、维蒂尼亚、若昂-内维斯负责防守与推进，前场克瓦拉茨赫利亚、费兰-托雷斯、杜埃承担边路冲击与中路终结。这套阵容依然具备客场取胜的配置。维蒂尼亚负责中场调度，若昂-内维斯和扎伊尔-埃梅里提供覆盖，费兰-托雷斯突前，克瓦拉茨赫利亚和杜埃分居两边。后防马尔基尼奥斯和威廉-帕乔的组合能提供硬度，阿什拉夫顶上右路。本场伤停不轻：登贝莱受伤缺席，努诺-门德斯停赛，巴尔科拉、姆巴耶因其他原因缺阵，左边路和前场轮换因此变窄，卢卡斯-埃尔南德斯需要在左路承担更多攻防任务。客场作战时，巴黎圣日耳曼不太需要从一开始就全面对攻。只要把控球权拿住，通过边路拉开、中路直塞消耗对手，进球机会会自然出现。少了登贝莱，他们少了一个最能单打的点，但费兰-托雷斯的跑位和克瓦拉茨赫利亚的内切，依然足够撕开里尔防线。双方预计首发里尔预计首发：4-2-3-1门将：贝尔克-厄泽尔后卫：蒂亚戈-桑托斯、恩戈伊、亚历山德罗-里贝罗、佩罗后腰：邦雅曼-安德烈、本塔莱布前场：埃唐-姆巴佩、哈康-哈拉尔德松、厄纳尔中锋：吉鲁巴黎圣日耳曼预计首发：4-3-3门将：萨福诺夫后卫：卢卡斯-埃尔南德斯、马尔基尼奥斯、威廉-帕乔、阿什拉夫中场：扎伊尔-埃梅里、维蒂尼亚、若昂-内维斯前锋：克瓦拉茨赫利亚、费兰-托雷斯、杜埃战术走势分析从双方风格来看，本场更像是客队控场进攻、主队收缩反击的比赛。里尔主场作战，预计会先把防线压低，用双后腰保护禁区前沿，再靠吉鲁的支点和边路球员打零星反击。他们很难跟巴黎圣日耳曼拼长时间控球，一旦中场被压过，后卫线会长时间面对三前锋的轮转。巴黎圣日耳曼则更可能主动把节奏提起来。维蒂尼亚拿球后分边，克瓦拉茨赫利亚和杜埃拉开宽度，费兰-托雷斯插入肋部。主队如果把注意力都放在费兰-托雷斯身上，边路就会漏人；如果去防边路，中路直塞又会出现。努诺-门德斯停赛会削弱客队左路套上的质量，这也是里尔可以做文章的一侧。如果前30分钟里尔不丢球，主场气势会上来，巴黎圣日耳曼需要更多耐心；一旦早早落后，里尔再压出来，空当会更大。法甲这种强弱对话，往往不是90分钟都一边倒，而是看客队第一粒球来得够不够快。中国体彩官方数据分析：客胜是主流，但主场不是摆设<img height="93" width="1077" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829180007067821_p.jpg"/>根据中国体彩官方数据，本场比赛主队取胜数据为4.50，双方战平数据为3.88，客队取胜数据为1.54。从支持情况来看，主队方向支持率约为7%，平局方向约为12%，客队方向约为81%。这份数据和一边倒的客场屠杀不一样。1.54说明市场认巴黎圣日耳曼更能赢，81%的支持率也足够集中，但4.50的主胜和3.88的平局并没有被完全抛弃。平局12%的支持，已经高于那些1.15、1.20区间的比赛。让一球这一侧，客队方向支持率约60%，平局约23%，主队约17%，说明不少人接受巴黎圣日耳曼小胜，并不默认大胜。对彩民而言，这场球真正要判断的是北方主场的含金量。巴黎圣日耳曼少了登贝莱和努诺-门德斯，客场破密集防守的手段会少一档；里尔有吉鲁支点，也有把比赛拖慢的能力。客胜仍然是正路，但1-0、2-1这种比分，比3-0更符合这份数据的分布。主胜7%的支持太低，不该当成主要方向，可平局并不是完全没有人买。因此，本场热门在客胜，分歧在于巴黎圣日耳曼需要用多大代价才能把球打进。比赛走势预测预计开场后，巴黎圣日耳曼会主动压上，用边路拉开、中路渗透寻找第一粒球。费兰-托雷斯的跑位、克瓦拉茨赫利亚的内切、维蒂尼亚的直塞，会是最主要的威胁。里尔预计会把人堆在禁区前沿，先求不丢球。吉鲁需要在前场做支点，哈康-哈拉尔德松负责二次进攻，否则主队很难把球带过中线。如果前30分钟主队顶住了，巴黎圣日耳曼会把更多兵力压到前场，定位球和远射会变多；如果早早丢球，里尔再压出来，客队的反击会更危险。双方实力仍有差距。巴黎圣日耳曼客场配置更完整，里尔则在主场防守态度上更为坚决，但要把90分钟都锁死并不容易。最终预测综合双方阵容完整度、伤停情况以及中国体彩官方数据来看，巴黎圣日耳曼客场取胜的方向更为明确。本场的倾向是客队取胜。预测赛果：客队胜预测比分：1-2 或 0-2

彩经前瞻：里尔vs巴黎圣日耳曼，预计大巴黎赢1-2球

RMC：若昂-内维斯因生病未入选巴黎对阵里尔大名单
 2026年08月28日 19:10:23&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间明天凌晨02:45，巴黎将迎来法甲第2轮客场对阵里尔的比赛，赛前，巴黎官方公布了本场比赛的大名单，其中若昂-内维斯并未入选。<img height="453" width="680" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829150250093429_p.jpg"/>根据RMC Sport的报道，巴黎俱乐部方面提供的消息称，若昂-内维斯因为生病缺席本场比赛，除此之外，他没有其他身体问题。 另外，登贝莱将轮休至周一，而预计即将离队的巴尔科拉和姆巴耶也将不会随队前往客场。相关链接：【巴黎客战里尔大名单：登贝莱、若昂-内维斯、巴尔科拉缺席】

RMC：若昂-内维斯因生病未入选巴黎对阵里尔大名单

海星体育11月16日讯 法甲官方公布10月最佳球员，马赛前锋格林伍德当选，他在10月份对阵勒阿弗尔的比赛中上演大四喜，在对阵朗斯的比赛中，格林伍德也打入一粒非常漂亮的进球。本赛季格林伍德代表马赛出战15场贡献9球4助。让我们来看看他的10月份进球👀对阵勒阿弗尔的大四喜第一球第二球第三球第四球对阵朗斯的进球不停球搓射死角<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251116225119022866_p.jpg"/>

老骥伏枥！39岁哲科6场5球，波黑锁定附加赛末轮赢球直通世界杯

记者：纽卡、维拉、森林争夺埃弗顿中场加纳，球员合同明夏到期

佛罗伦萨已就利兹联前锋威尔弗里德·尼翁托的转会可能性进行询价。利兹联只有在转会窗关闭前先补进一名攻击手，才会允许这位意大利球员离开埃兰路球场。这家意甲俱乐部在尼翁托所处位置上同时询价了不止一个目标，利兹联正在等待对方是否愿意推进关于这位22岁边锋的谈判。据利兹联方面的消息源透露，转会存在较小推进可能，但他们也承认目前距离转会窗关闭时间已近，若批准球员离队，必须先完成替代者引进。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829204013037988_p.jpg"/> 尼翁托在利兹联的出场位置并不稳固。他在2022-23赛季以19岁的年纪进入一线队，当时球队主帅是杰西·马什。此后两个英冠赛季，他首发出战了48场联赛，占全部联赛场次的50%。上赛季回到英超后，尼翁托仅首发4次，本赛季能否获得同等出场机会也存在疑问。本赛季前两轮对阵诺丁汉森林的比赛，尼翁托均因伤缺席，不过他在周五已经恢复完整训练。

佛罗伦萨询价利兹联前锋尼翁托，转会窗关闭前放人仍存变数

据转会记者罗马诺消息，埃东-热格罗瓦因身体问题没有进入尤文图斯今日名单，他仍是转会市场上值得关注的球员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829204011059745_p.jpg"/> 罗马诺表示，吉达联合已将热格罗瓦与堂安律以及另外两名球员列入名单，他们是用来替代穆萨-迪亚比的候选人。

罗马诺：热格罗瓦因身体问题缺席尤文名单，吉达联合对他有意

据转会专家罗马诺社媒消息，萨索洛已同意从里昂签下杜耶-卡莱塔-卡尔，双方已就这名克罗地亚后卫加盟达成口头协议。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829204009043554_p.jpg" width="991" height="992" />

罗马诺：萨索洛将签下里昂后卫卡莱塔-卡尔，双方达口头协议

据米兰新闻网报道，萨穆埃莱-里奇已正式以带买断选项的租借形式加盟科莫。以下是红黑军团官方公告。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829204010097641_p.jpg"/> AC米兰官方宣布，已将球员萨穆埃莱-里奇以临时转会形式租借给科莫，科莫可选择在2027年6月30日前将其买断。俱乐部感谢萨穆埃莱展现出的职业精神和投入，并祝愿他在这段新经历中收获个人与职业上的最好结果。

米兰官方：里奇租借加盟科莫，对方可选择明年6月前将其买断

Here we go！据转会记者罗马诺消息，卡利亚里已就租借签下马索林达成协议。协议中包含价值700万欧元的买断条款，国际米兰还保留10%的二转分成条款和回购条款。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829204008008612_p.jpg" width="900" height="1200" />

Here we go！罗马诺：卡利亚里租借签下国米小将马索林，含700万欧买断条款

据全市场报道，亚特兰大即将敲定霍内斯特-阿哈诺尔加盟切尔西的交易，俱乐部高层这几个小时也在寻找并确定替代者。管理层正推动从拉齐奥引进阿莱西奥-罗马尼奥利：双方保持持续联系，他是佩尔卡西和朱恩托利希望引进的经验和实力兼备的人选，用来补强莫里西奥-萨里的后防线。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829204007041237_p.jpg"/> 萨里本人曾在拉齐奥执教并欣赏这名中卫，因此俱乐部准备在接下来的48小时内加速运作，把罗马尼奥利带到亚特兰大。亚特兰大此前几天已经拿到欧协联小组赛资格，如今希望继续充实并增强萨里的后防阵容。不只是罗马尼奥利：正如前文所说，亚特兰大这几个小时也在争取尽快敲定交易，另一条战线是尤文图斯的胡安-卡瓦尔。这名球员既能踢中卫也能踢左后卫，正是由朱恩托利从维罗纳带到尤文。罗马尼奥利在这几个小时的加速推进或许会起决定性作用，前提是俱乐部和球员都能达成一致。

全市场：亚特兰大盯上罗马尼奥利接班阿哈诺尔

官方消息，科莫租借签下米兰中场萨穆埃莱-里奇，据悉含2200万欧买断权。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829204007033545_p.jpg"/> 科莫官方宣布，俱乐部已经从AC米兰租借签下意大利国脚中场萨穆埃莱-里奇，租期至2026-27赛季结束，并包含买断选择权。出生于2001年的里奇在恩波利青训体系成长，并于2019年在意乙完成职业生涯首秀。在恩波利出场90次后，里奇于2022年1月加盟都灵，最初以租借形式效力，随后在当年夏天正式完成转会。里奇在都灵效力了三个半赛季，并于2025年7月加盟AC米兰。科莫主帅法布雷加斯表示：“萨穆埃莱是一名我们非常了解的球员。他拥有出色的技术能力、很强的比赛阅读能力，以及卓越的控球能力。我坚信，他的特点非常适合我们的比赛风格，也能够为球队带来很多帮助。我们非常高兴能够拥有他，也迫不及待想要开始与他一起工作。”萨穆埃莱-里奇在加盟科莫后表示：“我非常高兴能够来到这里，从一开始我的第一印象就非常棒。我非常喜欢俱乐部向我介绍的这项计划，也迫不及待想要开始为主教练和球队工作，开启职业生涯的新篇章。”

官方：科莫租借签下米兰中场里奇，含买断权

据《每日体育报》报道，皇马本周日迎战马拉加时将有7名球员缺阵。穆里尼奥率队在周六完成了主场对阵马拉加前的最后一练，球队将在北京时间周日0点于伯纳乌球场迎战对手，伤病情况没有新的好消息。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829200034000218_p.jpg"/> 楚阿梅尼、阿森西奥、门迪、米利唐、罗德里戈、恩德里克和蒂亚戈-皮塔尔赫仍在单独训练，他们都在继续恢复各自的伤病。这样一来，穆里尼奥又得重新安排征召名单和首发阵容，第三轮西甲比赛中仍无法使用这7名球员。在受伤球员中，埃德尔-米利唐是巴尔德贝巴斯体育城这次训练课的焦点之一。在媒体开放的15分钟训练时间里，这名巴西后卫在可出场球员训练场地旁的一块场地上进行了慢跑。米利唐仍在恢复左腿股二头肌近端肌腱断裂，这次伤病让他在4月28日接受了手术。这名中卫的康复仍在推进，不过目前预计他大约还要一个月才能重返赛场。在伤员继续各自恢复的同时，穆里尼奥利用这堂训练课继续敲定对阵马拉加的首发阵容。这将是皇马本周在伯纳乌球场踢的第二场比赛，此前他们已经对阵过皇家社会。皇马希望在对阵马拉加时继续保持本赛季开局全胜，马拉加则将在联赛第三轮客场挑战这座白色球场。

每体：皇马将有7将缺阵战马拉加，其中米利唐伤缺约1个月

卡洛斯-多托尔（2001年生于马德里）在皇马青训度过大半青春，他几乎帮助卡斯蒂亚升入西乙。命运辗转，他来到马拉加，并在这里奇迹般升入西甲。在对阵皇马的赛前，这位马拉加中场接受了《阿斯报》的专访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829200035060511_p.jpg" width="712" height="387" /> 你出身皇马青训，即将对阵皇马，此刻心中是什么感受？ 说实话我满怀欣喜，能踏上伯纳乌球场比赛是件很美好的事，我在那里度过了许多岁月，我把那视作我的家，这家俱乐部就是我的家。我要做的就是在场上拼尽一切，我们能站上这片球场是自己拼来的，剩下的就是在场上全力以赴，享受比赛。 你无数次想象过在这座球场踢球，只不过那时身披的是皇马战袍。如今会感觉别扭吗？ 肯定会的。小时候我无数次坐在看台，观看欧冠以及各类赛事。但如今以球员身份，作为赛场主角踏入这里，会是别样的体验。诚然身上穿的是别家俱乐部球衣，不过也没什么……说实话我从来没想过自己能成为皇马一线队球员，单论个人实力而言。在伯纳乌征战西甲联赛，才是我的梦想。 为什么你从未觉得自己能够立足皇马一线队？ 我踢球时满怀热忱，一心想要提升自己，但我确实从未幻想过能够进入皇马一线队，数据也能说明这点。我总是怀揣期待，想看看未来会发生什么，却不曾妄想跻身一线队。我确实有过跟随一线队训练、入选比赛大名单的经历，但我清楚，自己的技术水平终究达不到要求。那是另一个层级，队内汇聚的都是全世界最顶尖的球员。或许当时我也缺少一点自信。 能成功跻身一线队的青训球员寥寥无几…… 皇马的青训有着不一样的定位，出售青训球员也是俱乐部规划的一部分，而且这套模式效果不错，不少青训出身的球员都去到世界各地的重要俱乐部效力。想要完成向一线队的跨越实在艰难。当你和一线队队员一同训练，见识到他们不论是身体还是技术层面的实力，你就会意识到，这里或许并不属于自己。也许之后你的能力、球商可以进一步成长，达到相应水准，但在当时，我和他们之间有着遥不可及的差距。我很清楚征战西甲绝非易事，我也知道自己是一名不错的球员。我的球风并不华丽，虽然也有过进球亮眼的赛季，但我算不上天赋出众的球员。我的优势在于头脑，懂得最大化发挥自身价值。很多天赋远胜于我的球员，如今还在低级别联赛挣扎。这无关球技，而是我的处事理念：“拼尽全部力量，做好所有自己力所能及的事，结局顺其自然。”这套心态让我受益匪浅，也成就了现在的我，我不会去改变这套行之有效的处事方式。 你在卡斯蒂亚时期进球效率很高，但到职业赛场之后进球变得困难。 有时我也会感慨：“以前我总能取得进球。”以往能把握住的机会，现在却屡屡错失，但我相信进球迟早会到来。上个赛季我实现巨大突破，身体也没有伤病困扰，我希望延续这样的状态。我不会给自己设定上限，走多远算多远。 今年夏天皇马出售多名青训球员，转会总价值接近2亿欧元。这件事能说明俱乐部青训体系的好与坏吗？ 我觉得这恰恰体现出青训的价值。对于这些年轻球员来说，登上西甲赛场才是目标。固然进入皇马一线队是梦想，但那是全世界最强的俱乐部，实现起来难如登天。我很认可这套模式：将球员出售，倘若球员打出亮眼表现，俱乐部还可以将其回购。在皇马青训营，你会看到大量后辈走向职业足坛。能够靠足球谋生，征战西甲赛场，本身就是一件很美好的事。 在巴尔德贝巴斯的岁月带给了你什么？ 方方面面，不管是球技还是个人成长。日复一日的竞争与拼搏，每年俱乐部都会引进两到三名和你位置相同的球员来争夺你的出场席位，没有任何东西是凭空得来的，你只能不断逼迫自己进步。这段经历也为我叩开了职业足球的大门。 你能看出穆里尼奥给球队带来的改变吗？ 我没有太多机会观察，只看了球队对阵西班牙人的上半场。开场前15分钟皇马攻势汹涌，之后西班牙人逐渐找回比赛节奏。皇马队员身体素质极其出众，技术能力同样过硬。不过我们要把这场比赛当作普通的联赛来对待。 你欣赏穆里尼奥吗？他很喜欢全能中场类型的球员，就像你。 我正在看他的纪录片，他是一名求胜欲极强的教练，无比看重竞争精神，而这正是皇马所需要的特质。 劳尔曾执掌卡斯蒂亚，外界对他是否有些不公？ 这多少和运气有关。劳尔执教卡斯蒂亚时，安切洛蒂执掌皇马一线队。之后俱乐部签下哈维-阿隆索，劳尔便不再留在俱乐部。倘若当时他还在队内，肯定会提拔不少青训球员。他是一名十分优秀的教练，能够为皇马带来很多帮助，同样骨子里流淌着争胜的血液。但到了顶级层面，想要获得机会本就十分艰难。 饱受伤病困扰之后，你大幅调整了自己的生活方式。 我决定调整饮食，采用抗炎饮食方案：多吃蔬菜、鱼类，减少碳水摄入，不吃意面和面包，完全避开麸质。饮食结构丰富，鱼类、海鲜、肉类、鸡蛋都会摄入。我一天吃两餐，偶尔三餐甚至四餐，晚餐吃得很早，还会空腹训练。这些改变给我带来巨大帮助，我身边有信任的体能教练和营养师为我提供指导。不光竞技状态有所改善，整个人精力也更加充沛，效果十分显著。我也向身边所有人推荐这套方式，过程需要有所取舍，但之后你会收获回报。 听你的描述，这和马科斯-略伦特的做法有些相像，未来我们能看到你戴上红色眼镜吗？ 我不会照搬他的全部做法，不过他的很多生活习惯确实十分健康。既然这套方式对他有效，那就该坚持下去，多听听不同人的见解也会有所启发。 作为中场球员，评价一下皇马的中场配置。球队当初是不是很需要罗德里？ 在我看来罗德里属于世界足坛最顶尖的球员，如果他能够加盟皇马自然再好不过。不过皇马队内拥有贝林厄姆、楚阿梅尼、伯纳多-席尔瓦，这些球员实力都属于顶尖行列，还有居莱尔这类优秀球员。皇马只要输掉两场比赛，外界就会全盘否定球队。大家需要保持理性，穆里尼奥刚刚上任，要给他时间。不说整整一个赛季，至少要给这套项目两到两年时间，再去评判结果。没有球队可以年年拿下欧冠，总有失利的赛季，但皇马总能快速重整旗鼓。我觉得皇马球迷的问题就在于，球队只要输掉一场比赛，就想着解雇穆里尼奥以及一众队员，但足球并不是这样运转的。问问马拉加的球迷就懂了，输球对我们而言本就是家常便饭。 皇马最有威胁的地方是不是进攻端？ 我们有着自己的战术部署。有些对手，你整整一周都在研究防守对策，但是皇马仅凭一次进攻，就能毁掉你一整周的备战。我们清楚即将面对什么，会尽全力限制他们。我们的防守队员实力不俗，这会是一场精彩的博弈。 马拉加从未在伯纳乌球场取得过胜利。 我之前并不了解这件事，但纪录就是用来打破的。上个赛季，我们也攻克了多个从未取胜过的对手，这又是一项全新挑战。 马拉加会踢出敢于进攻的足球吗？ 当然，我们会延续一贯的比赛风格，这才是我们所擅长的。如果临场贸然改变打法，我们只会踢得一塌糊涂。当然比赛过程中，皇马一定会掌握场上主动权，这在所难免，但我们会保持每一场联赛该有的比赛态度。 如果你取得进球，会进行庆祝吗？ 不会，在伯纳乌我绝对不会庆祝。我对这家俱乐部满怀敬意，我和皇马之间有着很深的羁绊。我当然希望可以破门得分，帮助球队拿下3分，但我不会为此庆祝。

前青训：若代表马拉加在伯纳乌进球绝不庆祝，皇马一直在心中

利物浦新赛季英超首个主场比赛之前，俱乐部功勋队长杰拉德重返安菲尔德。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829200031080392_p.jpg" width="960" height="1200" /> 北京时间8月29日19:30，英超第2轮，利物浦在安菲尔德迎来新赛季英超首个主场比赛，对手是诺丁汉森林。赛前，利物浦官方晒出了俱乐部功勋队长杰拉德回到安菲尔德的照片。利物浦官方晒出的照片中，杰拉德还在球员通道与利物浦现任队长范戴克以及维尔茨等球员握手致意。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829200031081039_p.jpg" width="960" height="1200" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260829200031007762_p.jpg" width="960" height="1200" />